Carne Omega 3

La importancia del Omega 3 en la alimentación

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Mucho se habla de la importancia de implantar el Omega 3 en nuestra dieta, ¿pero hasta que punto es necesario, con qué regularidad y en qué alimentos podemos encontrarlo?

Recientes estudios avalan que el consumo del Omega 3 previene enfermedades, mejora la circulación, el ritmo cardíaco y, a pesar de ser un ácido graso, se recomienda en dietas para regular el peso como un alimento indispensable.

El Omega 3 se considera una fuente que está presente en los conocidos como superalimentos naturales, que tienen multitud de beneficios fundamentales para muchas funciones de nuestro metabolismo, por si fuera poco, también beneficia a sentidos como la vista. Se considera un suplemento esencial ya que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlo de manera natural y por tanto, solo se obtiene a través de alimentos ingeridos.

No hay un límite de ingesta recomendable y se puede consumir a través de múltiples alimentos. Hasta hace muy poco, el mayor concentrado de Omega 3 se encontraba, sobre todo, en pescados como el salmón y el atún o en los frutos secos, pero actualmente existen productos que integran el Omega 3 entre sus ingredientes.

Es el caso de la novedosa y exclusiva carne #Omega 3 Vara del Rey, disponible en nuestros puntos de venta y en la tienda online de Pasto y Bellota. En concreto esta carne se considera rica en Omega 3 porque los animales de los que procede han sido alimentados con semilla de lino y gracias a esta dieta el nivel de Omega 3 es superior a otros productos cárnicos. Además, tiene menor contenido en colesterol que la carne producida bajo los sistemas tradicionales y es de más fácil digestión.

Ya no es necesario consumir solo pescado para obtener los múltiples beneficios del Omega 3, sino que ahora también podemos optar por el sabor y la jugosidad de la carne como un alimento enriquecedor y sano, incluso podemos alternar carne y pescado en nuestra alimentación y así obtener una dieta completa y saludable.